荔枝上火吗

荔枝上火吗

荔枝吃多了确实会引起上火。

会加重体内虚火的症状，荔枝有降血糖的作用，但是吃多了荔枝，会导致血糖偏低，引起头晕的症状。

严重的患者，还会出现浑身乏力、腹痛、腹泻、面色苍白、昏迷、嗜睡，更有甚者，还会出现昏迷的症状。

湿热性体质的人群，不建议大量食用荔枝，或者脾胃功能比较虚弱的患者，更是不能多吃。

老年人气虚的患者，服用荔枝也要慎用，每次2-3颗即可。

如果食用荔枝之后出现上火的症状，引起口舌生疮、便秘，以及腹胀等不适，需要停止食用荔枝，并且多喝温水。

如果症状长期不能恢复，可以口服仁和清火胶囊或清火栀麦片、牛黄上清片，配合多喝温水或蜂蜜水，都可以有助于促进清火。

平时饮食起居方面，避免吃辛辣刺激性食物，如牛羊肉和海鲜，这些都会加重上火的情况，饮食最好清淡，多吃新鲜蔬菜，以及应季水果为好。