糖尿病人可以吃樱桃吗？

糖尿病人可以吃樱桃吗？

糖尿病病人可以适量吃樱桃，樱桃含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、糖和水，如果适量吃樱桃对糖尿病血糖影响不会过大，因为樱桃含糖量和升糖指数适中，糖尿病病人如果血糖控制相对满意和稳定，比如空腹血糖在7mmol/l 左右，餐后血糖在10mmol/l 左右，影响不会太大。

此外，吃水果种类应当多样化，像含糖量比较高的水果，芒果、榴莲、荔枝应当少吃，可以掌握在半拳头的大小。

樱桃或者苹果、梨、草莓可以量放宽，一拳头的大小。应当在两餐吃，两餐之间吃对血糖影响会相对小。

同时如果水果吃的量比较多，适当减少主食的量。水果的种类多样化，这样营养均衡，生活质量也会提高。

同时不要把水果榨成果汁，果汁糖更多，吸收更快，影响糖尿病的血糖控制。

同时也丧失很多的维生素和膳食纤维，糖尿病病人能吃樱桃。