糖尿病人一日三餐食谱-问答二三

的有关信息介绍如下：

糖尿病人一日三餐食谱

糖尿病患者三餐以碳水化合物、脂肪、蛋白质、果蔬四大类为主。

第一，应以碳水化合物为主食，病人一天所吃的主食量应在250-300g之间，再按1:2:2的比例分配三餐，可根据自己的拳头大小决定一餐的主食量，如馒头、米饭等。

另外，每天应吃50g蛋白质，然后均匀分布于三餐。应限制脂肪的摄取，每天摄取一个指甲盖大小即可。此后，应增加蔬菜摄入量，可每天使用500-100g，如果两只手能抓到最少的量，才能均匀分布到三餐中。