为什么会失眠到天亮？-问答二三

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为什么会失眠到天亮？

失眠到天亮，首先怀疑是精神方面的因素造成的，例如最近受到比较具有冲击性的时间或是精神压力太大，因此导致精神紧张、神经紧绷，产生失眠的症状。

其次，也许是患有抑郁症、焦躁症、神经官能症等疾病造成的，也不排除是睡前饮用刺激性的饮品导致的，例如饮用咖啡、浓茶等饮品。失眠患者在平时及时调整自身的心情状态，睡前可以饮用一杯热牛奶，起到助眠的效果。