手脚冰冷怎么办

手脚冰冷怎么办

有的人一年到头都是手脚冰凉,那么这个情况是怎么回事,又有什么治疗方法,也成了很多病人会关心的话题。

手足冷了怎么办?要治病,首先要了解这种事情为什么会发生,了解之后,才能找到正确的方法,把疾病从体内清除。

首先导致手足冰冷的原因:

1、身体虚寒会导致手脚冰凉,血液循环功能比较差,压力太大就会导致体温调节机制出现障碍,压力过大也会导致激素分泌紊乱。

2、手脚冰凉也有可能是由于血糖过低,血糖通常由我们所吃的食物提供,也是我们的能量来源,如果饮食不能提供足够的血糖而引起低血糖,体温就会出现手脚冰凉的现象。

在这里,我们再次看到了什么治疗方法:

1、手脚冰凉调理最重要的还是要在饮食和锻炼方面,在饮食方面要吃一些温补的食物,这些食物能让身体补充足够的营养,适当的运动可以增强身体的有氧呼吸,这样才能起到很好的作用。

2、对手脚冰凉,西药起不了多大作用,而长期服用药膳,调理身体也能起到很好的效果。

枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤、十全滋补乌鸡汤、当归红枣补血汤等滋补类药膳都有很好的效果。

3、按摩穴位的方法可缓解直至治愈,直至治愈手脚冰凉的问题。

按摩阳池穴、足三里、合谷穴、太溪穴等穴位对手脚冰凉有很好的效果,但是要注意每天按摩。

有关手脚冰冷的情况在这里介绍一下,每个人体质不同,症状有轻有重,找到适合自己的方法治疗才会有明显的效果。

每个人在生活中都应该多休息,特别是冬天保暖工作要做好,在饮食方面不能吃性冷的食物,这样对手脚的冰冷控制有明显的效果。