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173cm女生标准体重是多少

173cm女生标准体重是多少

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173cm女生标准体重是多少

173cm女性标准体重一般在62kg至68kg之间,由于年龄、体质、营养等因素的不同,体重也会有所差异。

体重过重和过轻都会对人体造成不良影响。体重过重可能会导致高血压、糖尿病等疾病,体重过轻可能会导致营养不良、贫血等疾病。

在日常生活中,女性应该保持良好的饮食习惯,避免过多摄入高油、高糖、高盐的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、菠菜等。同时,女性还可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳、打羽毛球等,可以促进新陈代谢,保持健康的体重。

如果体重超标或过轻,女性应该及时调整饮食结构,保持营养均衡,避免营养过剩或营养不良。如果体重出现异常增长或异常下降的情况,女性应该及时到医院检查,明确原因,并采取相应的治疗措施。