练五禽戏对身体有什么好处
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练五禽戏对身体有强身健体的好处。
五禽戏为华佗发明，是通过模仿动物的动作神态来达到强身健体的目的。
五禽戏是指虎、鸟、鹿、熊、猿，长期练习，可以帮助人们强筋健骨、益肾固腰，增强体力，提高肺、脾、心、肝、肾的功能。
调整胸闷、腹胀、厌食、失眠、心慌、食欲减退等症。并可使心智灵活，增强记忆力，调畅情志，使人心旷神怡，精力充沛。
练五禽戏对身体有什么好处
Simone
发布于 2025-05-06 21:25:41
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