野麦子煮水喝有什么功效

野麦子煮水喝有什么功效

野麦子煮水喝可以显著降低三高，比如高血脂、高血糖和高血压的症状，对长期便秘上火也有很好的功效。

而且野麦子煮水喝可以助消化，促进肠道蠕动，有减肥的功效。

建议泡小麦的水温度不可过高，防止破坏有用的营养成分，而且野麦子属于寒凉食物，像脾胃虚寒和身体虚弱，建议最好不要喝。