晚上总是睡不着怎么办

晚上总是睡不着怎么办

晚上总是睡不着可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于阴虚火旺、心肾不交等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

如果患者平时精神压力过大、过于焦虑，或者是长期熬夜等，可能会导致晚上睡不着的情况。

建议患者应保持良好的心态，避免过于焦虑，同时还可在睡前喝杯热牛奶、泡热水脚等，有助于改善睡眠质量。

2、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，多由精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢导致。

患者的临床表现通常有失眠盗汗、五心烦热、口燥咽干等。患者可以在医生的指导下服用大补阴丸、杞菊地黄丸等进行治疗。

3、心肾不交

心肾不交是指肾阴液不足，心阳偏亢，导致肾水不足，不能上交于心，心火独亢而扰乱心神，从而引起失眠症状。

患者的临床表现通常有烦躁不安、眩晕耳鸣、失眠多梦等。

患者可以遵医嘱服用天王补心丸、朱砂安神丸等药物治疗。

除以上常见因素外，也可能是由于肝火旺等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。