Simone睡觉有意识但是醒不来是怎么回事
的有关信息介绍如下：
有时候出现睡觉的时候有意识但是醒不来这种情况，考虑梦魇的可能性比较大。
一般在临床上经常会出现这种情况，比如说在睡觉的时候突然觉醒，脑子很清楚，但是肢体活动或者是嘴也说不出话，会出现这种情况，而且会出现心前区的压榨感，这种情况在临床上我们叫梦魇。当然说，引起这种情况的具体原因不明，有很多的情况，比如说情绪不好、压力大或者是其他的精神因素，甚至血里的电解质异常，都有可能会引起类似的这种情况。
这种状态实际上是发生于人睡眠时的快速眼动期，人在这一时期要醒过来，可是实际上这一时期处于做梦阶段，由于这一时期在睡眠时全身的肌张力会降低或者消失，人不能动。在这一时期快要醒过来的时候，会发现自己想动动不了，所以这时告诫自己，并不是处在危险当中，这只是睡眠的常见现象。可以试着活动眼球，上下左右地转，再使劲眨眼，再使劲地动舌头、努嘴、张口等，然后再转头，逐渐扩展到四肢，肌张力就能够恢复。
如果要是偶尔出现，一般来说问题不大。
如果要是经常出现的话，这种情况建议去医院进一步的检查，然后给予相应的药物治疗。
平时在饮食的过程当中，尽量的清淡饮食，而且需要一些富含营养的食物。尤其是富含必须氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素E、维生素C及高钙的食品。
比如黑米、黑豆、红枣、胡桃等，这些食品有可能会增加你睡眠的深度，而且在睡眠的过程当中，也需要尽量的侧卧位，可以减少梦魇发生的概率。
