震脂减肥机有作用吗？-问答二三

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震脂减肥机有作用吗？

震脂肪减肥机不行。要燃烧脂肪需要两个基本条件，而震脂机却不能满足这两个要求。

第一，减肥必须达到中、低强度的心率，并且坚持20分钟以上，震脂机属于被动运动，心率基本没有变化；

第二，减肥运动必须是大肌肉群的运动，而震脂机产生的被动运动是小肌肉群的活动，根本无法达到减脂的目的。所以，震动甩脂机对减肥没有帮助。平常多运动，这样可以使你更加健康，注意饮食，不要吃得过饱。自我约束是减肥的最好方法。