吃什么食物减肥效果最好最快
的有关信息介绍如下：
问题分析：能有效减肥的食物一般是热量低，又有较强饱腹感的食物。
应该要多吃新鲜的蔬菜，如芹菜，生菜，西兰花等，可以控制热量，还可以帮助胃肠道功能，帮助排便。
如果要想减肥，还需要控制其摄入量。
建议患者尽量以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免食用寒凉、辛辣、油腻、刺激性的食物。
吃什么食物减肥效果最好最快
Simone
发布于 2025-05-22 06:15:28
555 阅读
