橄榄油吃了好不好
的有关信息介绍如下：
橄榄油吃了通常对身体有好处。
橄榄油就是油，有些人认为食用橄榄油不需要计算总量，认为橄榄油有益于健康。
橄榄油的营养特点是单不饱和脂肪酸含量高，占70%以上，富含单不饱和脂肪酸，有利于单不饱和脂肪酸的摄入。
但是橄榄油也是油，1克需要产生9000卡路里，每天食用30克橄榄油可以产生270千卡的能量。
橄榄油吃了好不好
Simone
发布于 2025-05-26 03:35:26
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