怎样补肝

怎样补肝

补肝的方法考虑有以下几种:

第一种，选用生地、白芍、乌梅等中药，主要适用于肝阴不足。

第二种，选用肉桂、川椒、肉苁蓉中药，适用于肝阳不足。

第三种，食用一些核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、鸡蛋等，注意合理的食用，具有补肝的作用。

第四种，多吃鸭血，其中营养丰富。

第五种，多吃菠菜，具有舒肝养血的功效。