抑郁症明星

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抑郁症，我们应该怎么做？

首先，专家为我们介绍，患者在心理上应该接受，并且不应该过分自责，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。并且还要认真遵循治疗方案：依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。

因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。

其次，抑郁症的患者要学会简单生活，并且多参加一些有兴趣的活动。

专家介绍，患者要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。

最后，我们还要注意防治疾病的复发，那么我们要怎么做呢？

专家介绍说，首先，患者需要严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯。

其次，对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同，但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右，请马上就医。