喝绿茶有什么好处?

喝绿茶有什么好处?

绿茶被称为“国饮”。

绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病有一定的药理功效。那夏天喝绿茶有什么好处呢?

以下就一起来看看吧。

绿茶在夏天有什么好处?

1、降血脂

夏日炎炎,喝一杯绿茶可以起到降血脂的作用。

由于绿茶中的成分能抑制血小板聚集,减少动脉硬化的发生。绿茶中含有黄酮醇,它还能防止血块和血小板肿块,减少心血管疾病。

2、延年益寿。

饮用绿茶能起到抗衰老的作用,这是因为绿茶能使体内维生素C含量增加,从而减少尿中维生素C的排出量,同时维生素C具有抗衰老的功效,所以喝绿茶。

能增强人体的心肌活性和血管弹性,抑制动脉粥样硬化,降低高血压和冠心病的发病率,提高免疫力,具有抗衰老、延年益寿的作用。

3、降温清热

夏季喝绿茶能清热降温,这是因为在喝茶的时候要趁热喝,热茶的温度可以促进汗液分泌,通过出汗将体表的热量散发出来。

而且,热茶中的咖啡碱还可以刺激肾脏,起到利尿的作用,排尿还能降低体温。

上述是对夏天喝绿茶有什么好处的回答。

不过要注意,夏天喝绿茶,不能饭后马上喝,睡前最好不要喝,以免影响睡眠质量。愿本文的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。