喉咙痛吃什么食物

喉咙痛吃什么食物

喉咙痛常见于感冒、咽炎、扁桃体炎等疾病因素，或是由长时间说话、上火等因素引起。

由于喉咙痛可能会伴有吞咽疼痛，建议摄入清淡易消化的饮食，以及清热泻火的蔬菜、水果等。

常见小米粥、白粥、燕麦粥、面条、米糊、藕粉、绿豆汤等，在吞咽的时候对咽喉黏膜的刺激性比较小，避免加重疼痛，还有胡萝卜、西红柿、冬瓜，以及猕猴桃、梨、橙子、葡萄、柚子、罗汉果、无花果等水果，也有助于清热利咽、消除水肿，缓解喉咙部位的刺激。

但上述水果类性质偏凉，且糖分较高，建议少量摄入，以免摄入过多反而刺激局部加重喉咙痛的症状。

另外，建议患者避免摄入榴莲、桂圆、荔枝、芒果、樱桃等热性水果，以免上火，加重喉咙痛的症状。

而且也要避免摄入辛辣刺激、寒凉、油腻的饮食，以及需要改善吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯。

需要注意的是，喉咙痛并不可以单靠进食而缓解。

如果出现咳嗽或者喉咙痛较为剧烈，可以饮用一些金银花、胖大海、罗汉果、菊花、荷叶等泡制的茶水，帮助缓解喉咙痛的症状。

但食物或饮品也只能起到辅助的作用，必要时还应及时就医，明确喉咙痛是否与疾病相关，并进行针对性治疗。