练瑜伽可以长高吗？-问答二三

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练瑜伽可以长高吗？

练瑜伽有助于长高。经常练瑜伽可以舒展身体的关节、韧带和肌肉，拉大骨骼间隙，刺激骨骼生长。

瑜伽除了可以锻炼身体，还很注重修心养性，经常练瑜伽不仅可以保持健康的身体，还可以保持健康的心理。

在骨骺线没有闭合之间，坚持练瑜伽可以促进身高增长，使身材变得修长。如果骨骺线已经完全闭合，则练瑜伽没有长高的效果。但是可以使体型变好，减少脂肪的堆积，看上去会更高。