青豆的营养价值及功效是什么？
的有关信息介绍如下：
青豆的营养价值及功效是健脾理气、清热解毒以及利水渗湿等。
青豆中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质以及氨基酸等成分，不仅能够补充机体所需的营养，还可以增强机体的抵抗力。
其次，青豆中还含有不饱和脂肪酸、大豆磷脂等物质，可以保持血管的弹性，起到治疗和预防脂肪肝等疾病的作用。
此外，经常进食青豆还具有营养神经、促进肠道蠕动以及缓解便秘等作用。
青豆的营养价值及功效是什么？
Simone
发布于 2025-05-07 15:59:17
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