咖啡减肥吗?-问答二三

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咖啡减肥吗?

咖啡一般能够帮助减肥，因为咖啡能够起到促进肠胃蠕动的作用，也可以促进食物的消化和吸收，但是要避免喝的过多，会导致睡眠的质量下降。

只是喝咖啡并不能起到较好的减肥效果，因此还需要多做一些运动锻炼，并且也要控制好一日三餐，尽量减少脂肪和热量的摄入，还要避免喝含糖分以及热量比较高的碳酸饮料，以免影响到减肥效果。