Simone快速瘦身方法
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您好，根据您的描述有关的快速瘦身方法，有一种快速瘦身方法是喝水快速瘦身法，都知道喝水能快速瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。
一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的快速瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水快速瘦身流程表就一目了然啦！
清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
上午工作中喝柠檬柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
一到下午茶时间，食欲又发作，薯片，曲奇，汽水；都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养胃。
晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水快速瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还富含纤维素，能加速脂肪的排出。
还有种快速瘦身方法海带海藻快速瘦身法， 海带海藻快速瘦身法这是一种有效的快速瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。
这些就是有关快速瘦身方法的看法，希望可以帮助到您，祝您早日快速瘦身，生活愉快！
