Simone颈椎病该睡什么枕头
的有关信息介绍如下：
颈椎病可以睡荞麦皮的枕头，不要睡太软的枕头，要使用硬一点的枕头。
同时如果经济条件允许，可以选择记忆枕，根据自身颈椎病的情况，来订做枕头。
产生颈椎病的原因是很多，可能是低头时间增多，颈部向后伸的肌肉力量得不到锻炼，长时间的话就会导致肌肉松弛。
颈椎的关节是一个阶段连接的，颈椎受损活动余地就会增大，加重磨损，会使韧带松弛加重，会出现颈椎病。要适当的参加体力锻炼，改正不良的坐姿多做抬头运动，睡觉时可以睡硬板床，而且要将枕头的高度调整适当。平时工作中也要改变自己的姿势，做颈部轻柔活动。
